Maintenance

Une mise à jour planifiée sera effectuée ce lundi, le 7 décembre, vers 7:00 AM. Cette mise à jour devrait durer environ 30 minutes.
A scheduled update will be performed this wednesday, December 7th, at 7:00 AM. This update should last around 30 minutes.

PRÉSENTÉE PAR  Le Trio Hockey HORAIRES & CLASSEMENTS
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ON BOUGE EN NOVEMBRE

 
Nous sommes heureux de débuter le défi «ON BOUGE EN NOVEMBRE»! Ce défi débute le 4 novembre 2020 et ce termine le 2 décembre. Nous vous invitons à prendre connaissance de la procédure ci-jointe et de visionner le vidéo explicatif du Défi, que vous trouverez plus loin sur cette page.
 
Le défi consiste à cumuler par équipe le plus de kilomètres d'activités physique d'ici le 2 décembre, en priorisant celles à l’extérieur. Ceci inclut la course, le vélo, le hiking, le roller, la nage, la raquette, le ski de fond, le tapis roulant, le vélo stationnaire, etc. Les équipes seront séparées par division (M13, M15 et M18).
 
Inscription:

1- Télécharger l’application Strava sur ton téléphone ou accéder au site de Strava avec un navigateur web avec ce lien : http://www.strava.com.

2- Créer ton compte selon une de ces 3 façons: • Avec l’application mobile • Avec le site internet: Utiliser ton compte Facebook • Avec le site internet: Utiliser ton adresse courriel

3- Pour chaque division (M13, M15 et M18), un club a été créé. Cliquer sur le lien correspondant à ta division et puis appuyer sur "Rejoindre le club": M13 AAA Féminin: https://www.strava.com/clubs/lheqpwaaa M15 AAA Féminin: https://www.strava.com/clubs/lheqbtaaa

4- Après avoir rejoint le club, tu auras accès à la page récapitulative du club incluant le classement.
 
Comptabilisation des kilomètres:

1- Avant de commencer ton activité physique, ouvrir ton application et appuyer sur le bouton "Enregistrer" en bas.
2 -En cliquant sur l'icône représentant un soulier, tu pourras sélectionner le type d'activité (exemple: vélo).
3- Cliquer sur "Démarrer".
4- Une fois l'activité terminée, appuyer sur « Stop" et sur « Terminer ». 5- Cliquer sur « Sauvegarder l’activité »
6- Tes données seront automatiquement enregistrées dans ton profil.
7- En accédant à ton club, tu auras accès à tes données ainsi que les données de toutes les autres joueuses inscrites.
 
Une compilation des KM par équipe sera faite de façon hebdomadaire et sera partagée sur la page Facebook de la LHEQ.
L’équipe ayant accumulée le plus de KM à la fin du défi remportera un prix.
Prendre note qu’aucun abonnement n’est nécessaire pour utiliser l’application. Tout le monde doit utiliser la version de base qui est gratuite.
 
 
Ensemble, vous serez plus fortes!
 
 
Source: Hockey Québec
 
Publié par:
 
Marie-Eve Lainesse
Responsable des communications
Volet féminin, LHEQ
 

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